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熱中症に注意しましょう

更新日:2017年6月6日

熱中症は、高温多湿な環境に長くいることで徐々に水分や塩分のバランスが崩れ、体温調節機能がうまく働かなくなり、体内に熱がこもった状態を指します。野外だけでなく室内で何もしていないときでも発症し、緊急搬送されたり、場合によっては死亡したりすることもあります。熱中症について正しい知識を身に付け体調の変化に気を付るとともに、周囲にも気を配り、熱中症による健康被害を防ぎましょう。

熱中症予防:5つのポイント

  1. 上手にエアコンを活用
  2. 暑くなる日は要注意
  3. 水分を小まめに補給
  4. 「おかしい」と思ったら病院へ
  5. 周りの人にも気配りを

関連リンク

熱中症予防5つのポイント(埼玉県ホームページ)(外部サイト)

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