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「Let's!かすかべウオーキング」を配信しています

「ウオーキングをしているけれど姿勢や目線はどうしたらいいの」「効果的な歩き方を教えて欲しい」などの疑問や要望に応えるため、春日部市保健センターとルネサンス春日部が考案したかすかべオリジナルウオーキング動画を、「かすかべ動画チャンネル(ユーチューブ)」に公開しています。
この動画は、「自宅でも簡単にできる運動」をテーマに、ウオーキングには欠かせないストレッチや脚の筋肉に関わるトレーニングを中心に紹介しています。
トレーニングは、「準備運動編」「脚力アップエクササイズ編」「正しいウオーキング編」があり、楽しみながら実践できる内容です。
この機会に、ウオーキングについて学んでみませんか。
春日部市と株式会社 ルネサンスは、令和2年5月14日「健康づくりにおける連携・協力に関する協定」を締結しています。

LET'S(れっつ)! かすかべウオーキング「準備運動編」



LET'S(れっつ)! かすかべウオーキング「脚力アップエクササイズ編」



LET'S(れっつ)! かすかべウオーキング「正しいウオーキング編」



関連リンク

お問い合わせ

春日部市保健センター
所在地:〒344-0064 春日部市南一丁目1番7号 東部地域振興ふれあい拠点施設6階
電話:048-736-6778 ファックス:048-738-0610

お問い合わせフォーム

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春日部市役所

〒344-8577 埼玉県春日部市中央六丁目2番地 電話:048-736-1111(代表)
開庁時間:午前8時30分~午後5時15分 閉庁:土曜日・日曜日・祝日・年末年始(12月29日~1月3日)
春日部市 法人番号4000020112143
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