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元気アップ教室(平成29年度)

更新日:2017年12月26日

画像:元気アップ教室ロゴ

おおむね65歳以上の人を対象に、楽しみながら介護予防に取り組み、健康寿命を延ばします。誰でも気軽に楽しく参加できる5種類の教室を開催します。

内容

笑って!歌って!健康づくり

レクリエーションコーディネーターの先生などによる、歌って楽しい認知症予防教室を開催します。

講師

  • 山森 澄子(やまもり すみこ)先生
  • 栗岡 一予(くりおか かずよ)先生

正しいウオーキング!

ウオーキングインストラクターの先生から、身近な歩き方を教わります。また、腰痛、膝痛にも効く柔軟体操も行います(持ち物は、タオル、飲み物)。

講師

駒崎 優(こまざき まさる)先生

頭と体のアンチエイジング

リハビリテーション専門職の先生から、関節痛や体力低下予防・認知症予防・口腔(こうくう)機能低下予防などについて教わります。

講師

南本 浩之(なんもと ひろゆき)先生 他

やってみよう簡単スポーツ

簡単な体操、柔軟体操から始まり、ペタンク、ダーツ、吹き矢、輪投げなど、さまざまなスポーツで講師と一緒に楽しみながら体を動かします。

講師

  • 河野 かほる(かわの かほる)先生 他

健康ツボ講話

専門家の先生が、健康に効果的なツボを、やさしく教えてくれます。

講師

  • 春日部鍼灸(しんきゅう)マッサージ師会

日程・会場

表:平成29年度元気アップ教室一覧
開催日 時間 ところ 上履き 内容
平成30年1月11日(木曜日) 午前10時~午前11時30分 武里東公民館 必要 笑って!歌って!健康づくり
平成30年1月19日(金曜日) 午前10時~午前11時30分 幸松地区公民館 不要 笑って!歌って!健康づくり
平成30年1月25日(木曜日) 午後2時~午後3時30分 庄和地区公民館 必要 正しいウオーキング

対象・定員

おおむね65歳以上の人 各回50人(受け付け順)

費用

30円(保険料)
当日受け付けで支払ってください。

持ち物

  • 動きやすい服装
  • 履き慣れた靴(一部会場は上履き)
  • タオル
  • 飲み物

申し込み方法

申し込みは不要です。直接会場へお越しください。
団体での参加の場合は参加人数を直接、または電話で市役所第二別館2階 高齢者支援課(電話:048-736-1111 内線7455)へ連絡してください。

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お問い合わせ

高齢者支援課 長寿企画担当
所在地:〒344-8577 春日部市中央六丁目2番地
電話:048-736-1111 内線:7454 ファックス:048-736-1115

お問い合わせフォーム

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春日部市役所

〒344-8577 埼玉県春日部市中央六丁目2番地 電話:048-736-1111(代表)
開庁時間:午前8時30分~午後5時15分 閉庁:土曜日・日曜日・祝日・年末年始(12月29日~1月3日)
春日部市 法人番号4000020112143
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