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令和元年度埼玉県労働セミナー「職場のメンタルヘルスセミナー(ストレス対処法)」を実施しました

更新日:2019年9月10日

令和元年8月27日に、春日部市役所で「職場のメンタルヘルスセミナー(ストレス対処法)」をテーマに労働セミナーを実施しました。このセミナーは、埼玉県と市との共催で、講師に産業カウンセラーの檜垣 貴津子(ひがき きつこ)さんを招きました。
前半は、ストレス対処法について具体的なストレス反応を和らげる方法の説明があり、後半は、受講生からの個々の質問に対しアドバイスを全体で共有するという形をとりました。短い時間でしたが、他の参加者の意見に熱心に耳を傾け、共に考える貴重な時間となりました。

セミナーの内容

  • 職場におけるストレスマネジメント
  • ストレスマネジメント実践方法
  • 知っておきたい職場のメンタルヘルスケアの基礎知識
  • ストレスへの対処法(コーピング)
  • 自分でできるリラックス法

お問い合わせ

商工振興課 商工労政担当
所在地:〒344-0067 春日部市中央六丁目6番地11
電話:048-736-1111 内線:7755 ファックス:048-733-3826

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