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「こころの体温計」でメンタルヘルスチェックしてみませんか

更新日:2017年2月1日

最近、こころや体の疲れを感じていませんか?
体調が悪いときに体温計で体温を測るように、「こころの体温計」でこころの健康をチェックしてみましょう。

「こころの体温計」とは

携帯電話やパソコンを利用して、気軽にストレスや落ち込み度をチェックできるシステムです。
健康状態や人間関係、住環境などの質問に回答すると、水槽の中で泳ぐ金魚、猫などのキャラクターが登場し、あなたのストレス度や落ち込み度を表示します。

モード紹介

こころの体温計には5つのメニューがあります。悩んでいることや、自分の状況に合わせて選択してください。

図:画像モードの説明(図の下に説明あり)

本人モード

ストレス度・落ち込む度のチェックができます

  • ねこ
    社会的なストレス
  • 水槽のヒビ
    住環境のストレス
  • 黒金魚
    対人関係のストレス
  • 赤金魚
    自分自身のストレス
  • 水の透明度
    落ち込み度

  • その他のストレス

ご本人の健康状態や人間関係、住環境などの4択式の質問に回答していただくと、ストレス度や落ち込み度が、水槽の中で泳ぐ金魚、猫などの絵になって表示されます。

【赤金魚】自分の病気などのストレス
注意:レベルが上がる毎にケガをしていきます

【水の透明度】落ち込み度
注意:レベルが上がる毎に水が濁っていきます

赤ちゃんママモード

赤ちゃんのお母さんの心の健康状態をチェックできます。

家族モード

家族の方、周りの方の心の健康状態が気になる方におすすめします。

アルコールチェックモード

自らの飲酒について振り返ってみませんか?
本人モード、家族モードもあります。

ストレス対処タイプテスト

ストレスにどう対処するかが心の健康を保つのに大切になっています。あなたのストレス解消法は?

利用方法

パソコン

こころの体温計(外部サイト)からアクセスしてください

携帯電話、スマートフォン

右記QRコード、または次のアドレスを直接入力してアクセスしてください。
こころの体温計アドレス:https://fishbowlindex.jp/kasukabe/(外部サイト)

ご利用に当たっての注意点

  • 利用料は無料です。ただし、通信料は自己負担です
  • 個人情報は一切取得しません。入力した情報は、統計学的なデータとしてのみ使用します
  • このシステムは、医学的診断をするものではありません
  • 結果にかかわらず、気になることがあるときは、早めにかかりつけ医や専門機関などへ相談してください。
    相談先は、こころほっとしていますか?ひとりで悩まず相談してくださいでも紹介しています

関連リンク

お問い合わせ

春日部市保健センター
所在地:〒344-0064 春日部市南一丁目1番7号 東部地域振興ふれあい拠点施設6階
電話:048-736-6778 ファックス:048-738-0610

お問い合わせフォーム

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春日部市役所

〒344-8577 埼玉県春日部市中央六丁目2番地 電話:048-736-1111(代表)
開庁時間:午前8時30分~午後5時15分 閉庁:土曜日・日曜日・祝日・年末年始(12月29日~1月3日)
春日部市 法人番号4000020112143
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