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2020年12月号13面

更新日:2020年12月10日



目次

保健

33 医薬品副作用被害救済制度

とき

相談時間…月曜日~金曜日(祝日・年末年始を除く)午前9時~午後5時

内容

薬を正しく使っても、万一入院治療が必要になるほどの副作用や健康被害が起きたとき、医療費や年金などの給付を行う公的な制度

問い合わせ

救済制度相談窓口(電話:0120-149-931)

趣味・教養

34 郷土資料館「考古学講座」権現山遺跡を探る

とき

令和2年12月26日(土曜日)午前10時~正午

ところ

教育センター

内容

東中野の古墳時代の遺跡、権現山遺跡について埋蔵文化財発掘調査報告書などを使って学ぶ

対象・定員

24人(申し込み順)

申し込み

令和2年12月10日(木曜日)から直接、または電話で教育センター1階 郷土資料館(電話:048-763-2455)へ

35 かすかべ探訪 文化財マップ講座

とき

令和3年1月14日(木曜日)午前10時~正午

ところ

教育センター

内容

武里編

対象・定員

15人(申し込み順)

費用

100円

申し込み

令和2年12月8日(火曜日)の午前9時30分から電話でぷらっとかすかべ(電話:048-752-9090)へ

36 新春ウオーキング 幸松地区を歩く

とき

令和3年1月15日(金曜日)午前9時30分~正午

ところ

ぷらっとかすかべ(集合・解散)

内容

東福寺、めがね橋、樋堀大師、東八幡神社参拝(彫刻見学)など

対象・定員

10人(申し込み順)

申し込み

令和2年12月11日(金曜日)の午前9時30分から電話で同施設(電話:048-752-9090)へ

37 市民パソコンセミナー(インターネット活用編)

表:コース・とき
コース とき
A 令和3年1月14日(木曜日)
午前9時30分~正午
B 令和3年1月14日(木曜日)
午後1時30分~午後4時
C 令和3年1月15日(金曜日)
午前9時30分~正午
D 令和3年1月15日(金曜日)
午後1時30分~午後4時

ところ

教育センター

内容

インターネット利用のマナーや活用のための基礎知識
(注意)A~Dのうち1コースを選択(全コース同内容)

対象・定員

パソコンでマウス操作と文字入力ができ、インターネット利用経験のある16歳以上(高校生などを除く)の市内在住・在勤・在学者 各コース10人(申し込み順)

申し込み

令和2年12月10日(木曜日)~24日(木曜日)に直接、または電話で同センター3階 視聴覚センター(電話:048-763-2425)へ

38 キッズフェスティバル

とき

令和3年1月10日(日曜日)午後1時~午後4時

ところ

中央公民館

内容

工作、レクリエーションなど

対象・定員

100人

申し込み

令和2年12月5日(土曜日)から直接、または電話で同館(電話:048-752-3080)へ

39 生涯学習市民塾(後期)

内容

生涯学習人材情報登録者が講師となり、趣味や暮らしに役立つ学習会を実施

人生100年時代のセカンドライフ・デザイン

  • とき…令和3年1月7日・21日、2月4日(全て木曜日)午後1時30分~午後3時30分(全3回)
  • ところ…教育センター
  • 対象・定員…おおむね50歳~70歳 15人
  • 費用…500円

家の片づけの始め方

  • とき…令和3年1月13日・27日、2月10日(全て水曜日)午後1時30分~午後3時30分(全3回)
  • ところ…武里大枝公民館
  • 対象・定員…20歳以上 12人
  • 費用…200円

セルフで健康増進に向けてGO(ごー)!オリーブオイル、スーパーフードを知る

  • とき…令和3年1月16日・23日、2月20日(全て土曜日)午前9時30分~午前11時30分(全3回)
  • ところ…正風館
  • 対象・定員…20歳以上 10人
  • 費用…700円
  • 持ち物…タオル

手作りアロマ 冬のアロマ活用法

  • とき…令和3年1月16日(土曜日)・30日(土曜日)午後1時30分~午後3時30分(全2回)
  • ところ…教育センター
  • 対象・定員…20歳以上 6人
  • 費用…2,500円

「人生会議」について人生の最終段階にどういった医療やケアを望むか

  • とき…令和3年1月16日(土曜日)・30日(土曜日)午後1時30分~午後3時30分(全2回)
  • ところ…武里地区公民館
  • 対象・定員…おおむね70歳以上 10人
  • 費用…200円

気功入門

  • とき…令和3年1月20日、2月3日・10日(全て水曜日)午前9時30分~午前11時30分(全3回)
  • ところ…春日部コミュニティセンター
  • 対象・定員…20歳以上 15人
  • 費用…500円
  • 持ち物…動きやすい服装、上履き、タオル、飲料水

ワンポイント・レスキュー(覚えておきたい応急手当て法)

  • とき…令和3年1月21日(木曜日)・23日(土曜日)午後1時30分~午後3時(全2回)
  • ところ…教育センター
  • 対象・定員…20歳以上 15人
  • 持ち物…三角巾(バンダナ)

60歳からできるフランス語入門

  • とき…令和3年1月28日(木曜日)、2月4日(木曜日)午後1時30分~午後3時30分(全2回)
  • ところ…教育センター
  • 対象・定員…おおむね60歳以上 10人
  • 費用…100円

街道寄席

  • とき…令和3年1月31日、2月14日、3月14日(全て日曜日)午前11時~正午(全3回)
  • ところ…武里東公民館
  • 対象・定員…30人

共通事項

  • 対象・定員…市内在住・在勤・在学者(申し込み順)
  • 持ち物…筆記用具
  • 申し込み…令和2年12月10日(木曜日)から直接、または電話で教育センター3階 視聴覚センター(電話:048-763-2425)へ

40 イクメン(イクジイ)料理教室

とき

令和2年12月20日(日曜日)午前10時~午後0時30分

ところ

男女共同参画推進センター「ハーモニー春日部」

内容

クリスマス向けランチを親子で一緒に調理

対象・定員

市内在住の小学生とその父、または祖父 5組16人まで(1家族最大4人。申し込み順)

費用

1家族1,500円

持ち物

エプロン、三角巾、布巾またはタオル、子どもの上履き、スリッパ

申し込み

令和2年12月5日(土曜日)から直接、または電話で同施設(電話:048-731-3333)へ

41 メンズアクションセミナー生涯学習への取り組み

とき

令和2年12月13日(日曜日)午後1時~午後3時30分

ところ

男女共同参画推進センター「ハーモニー春日部」

内容

「キャリアの設計、開発、形成」「各ライフステージの発達課題と継続的な学習」「生涯学習と新たな学び直し」

対象・定員

男性 12人(申し込み順)

持ち物

筆記用具

申し込み

令和2年12月1日から直接、または電話で同施設(電話:048-731-3333)へ

栄養たっぷり 感染症対策に健康レシピ

関連の特集記事が2面・3面にあります

青菜のレモン醤油和(しょうゆあ)

写真:青菜のレモン醤油和え

レモンの風味がとってもさわやかな和え物です。

材料(4人分)

  • ホウレン草…1束(160グラム)
  • 小松菜…1束(160グラム)
  • ロースハム…2枚
  • 玉ネギ…40グラム

調味料

  • レモン汁…大さじ1
  • しょうゆ…小さじ1
  • 黒こしょう…少々

作り方

  1. ホウレン草と小松菜はゆでて水にさらし、水気を切って3センチメートルの長さに切る
  2. ロースハムは半分に切り、1センチメートル幅に切る
  3. 玉ネギは縦薄切りにし、水にさらす。軽くもんで辛味を取り、水気を取る
  4. ボウルに1~3の材料と調味料を入れ、和える
レシピのポイント

バランスの良い食事に、ビタミンCをプラスすると免疫力アップにつながります。酢ではなくレモン汁を使うことでビタミンCをしっかり取れます。

1人当たりの栄養価

  • エネルギー…32キロカロリー
  • 脂質…1.1グラム
  • たんぱく質…2.8グラム
  • 食塩相当量…0.6グラム

クックパッド「春日部市保健センターのキッチン」で他にもレシピを公開中

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