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「Let's!かすかべウオーキング」を配信しています

更新日:2021年2月12日

「ウオーキングをしているけれど姿勢や目線はどうしたらいいの」「効果的な歩き方を教えて欲しい」などの疑問や要望に応えるため、春日部市保健センターとルネサンス春日部が考案したかすかべオリジナルウオーキング動画を、「かすかべ動画チャンネル(ユーチューブ)」に公開しています。
この動画は、「自宅でも簡単にできる運動」をテーマに、ウオーキングには欠かせないストレッチや脚の筋肉に関わるトレーニングを中心に紹介しています。
トレーニングは、「準備運動編」「脚力アップエクササイズ編」「正しいウオーキング編」があり、楽しみながら実践できる内容です。
この機会に、ウオーキングについて学んでみませんか。
春日部市と株式会社 ルネサンスは、令和2年5月14日「健康づくりにおける連携・協力に関する協定」を締結しています。

LET'S(れっつ)! かすかべウオーキング「準備運動編」



LET'S(れっつ)! かすかべウオーキング「脚力アップエクササイズ編」



LET'S(れっつ)! かすかべウオーキング「正しいウオーキング編」



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ファックス:048-738-0610

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