2020年12月号1面

更新日:2021年12月15日

ページID : 3225

表紙写真

室内で腕を振って歩く3名の男女の写真

かすかべウオーク週間イベント ウオーキングレッスン

令和2年10月31日、春日部市保健センターでウオーキングを効果的に続けてもらうために、ウオーキングレッスンが行われました。受講者は、正しい姿勢の歩き方、歩き方のポイント、ウオーキング前後のストレッチ方法などを学び、効果を実感していました。

(注意)ウオーキングする前は入念に準備運動をしましょう

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