2020年12月号13面
保健
33 医薬品副作用被害救済制度
とき
相談時間…月曜日～金曜日（祝日・年末年始を除く）午前9時～午後5時
内容
薬を正しく使っても、万一入院治療が必要になるほどの副作用や健康被害が起きたとき、医療費や年金などの給付を行う公的な制度
問い合わせ
救済制度相談窓口（電話：0120-149-931）
趣味・教養
34 郷土資料館「考古学講座」権現山遺跡を探る
とき
令和2年12月26日（土曜日）午前10時～正午
ところ
教育センター
内容
東中野の古墳時代の遺跡、権現山遺跡について埋蔵文化財発掘調査報告書などを使って学ぶ
対象・定員
24人（申し込み順）
申し込み
令和2年12月10日（木曜日）から直接、または電話で教育センター1階 郷土資料館（電話：048-763-2455）へ
35 かすかべ探訪 文化財マップ講座
とき
令和3年1月14日（木曜日）午前10時～正午
ところ
教育センター
内容
武里編
対象・定員
15人（申し込み順）
費用
100円
申し込み
令和2年12月8日（火曜日）の午前9時30分から電話でぷらっとかすかべ（電話：048-752-9090）へ
36 新春ウオーキング 幸松地区を歩く
とき
令和3年1月15日（金曜日）午前9時30分～正午
ところ
ぷらっとかすかべ（集合・解散）
内容
東福寺、めがね橋、樋堀大師、東八幡神社参拝（彫刻見学）など
対象・定員
10人（申し込み順）
申し込み
令和2年12月11日（金曜日）の午前9時30分から電話で同施設（電話：048-752-9090）へ
37 市民パソコンセミナー（インターネット活用編）
| コース | とき |
|---|---|
| A | 令和3年1月14日（木曜日） 午前9時30分～正午 |
| B | 令和3年1月14日（木曜日） 午後1時30分～午後4時 |
| C | 令和3年1月15日（金曜日） 午前9時30分～正午 |
| D | 令和3年1月15日（金曜日） 午後1時30分～午後4時 |
ところ
教育センター
内容
インターネット利用のマナーや活用のための基礎知識
（注意）A～Dのうち1コースを選択（全コース同内容）
対象・定員
パソコンでマウス操作と文字入力ができ、インターネット利用経験のある16歳以上（高校生などを除く）の市内在住・在勤・在学者 各コース10人（申し込み順）
申し込み
令和2年12月10日（木曜日）～24日（木曜日）に直接、または電話で同センター3階 視聴覚センター（電話：048-763-2425）へ
38 キッズフェスティバル
とき
令和3年1月10日（日曜日）午後1時～午後4時
ところ
中央公民館
内容
工作、レクリエーションなど
対象・定員
100人
申し込み
令和2年12月5日（土曜日）から直接、または電話で同館（電話：048-752-3080）へ
39 生涯学習市民塾（後期）
内容
生涯学習人材情報登録者が講師となり、趣味や暮らしに役立つ学習会を実施
人生100年時代のセカンドライフ・デザイン
とき
令和3年1月7日・21日、2月4日（全て木曜日）午後1時30分～午後3時30分（全3回）
ところ
教育センター
対象・定員
おおむね50歳～70歳 15人
費用
500円
家の片づけの始め方
とき
令和3年1月13日・27日、2月10日（全て水曜日）午後1時30分～午後3時30分（全3回）
ところ
武里大枝公民館
対象・定員
20歳以上 12人
費用
200円
セルフで健康増進に向けてGO(ごー)!オリーブオイル、スーパーフードを知る
とき
令和3年1月16日・23日、2月20日（全て土曜日）午前9時30分～午前11時30分（全3回）
ところ
正風館
対象・定員
20歳以上 10人
費用
700円
持ち物
タオル
手作りアロマ 冬のアロマ活用法
とき
令和3年1月16日（土曜日）・30日（土曜日）午後1時30分～午後3時30分（全2回）
ところ
教育センター
対象・定員
20歳以上 6人
費用
2,500円
「人生会議」について人生の最終段階にどういった医療やケアを望むか
とき
令和3年1月16日（土曜日）・30日（土曜日）午後1時30分～午後3時30分（全2回）
ところ
武里地区公民館
対象・定員
おおむね70歳以上 10人
費用
200円
気功入門
とき
令和3年1月20日、2月3日・10日（全て水曜日）午前9時30分～午前11時30分（全3回）
ところ
春日部コミュニティセンター
対象・定員
20歳以上 15人
費用
500円
持ち物
動きやすい服装、上履き、タオル、飲料水
ワンポイント・レスキュー（覚えておきたい応急手当て法）
とき
令和3年1月21日（木曜日）・23日（土曜日）午後1時30分～午後3時（全2回）
ところ
教育センター
対象・定員
20歳以上 15人
持ち物
三角巾（バンダナ）
60歳からできるフランス語入門
とき
令和3年1月28日（木曜日）、2月4日（木曜日）午後1時30分～午後3時30分（全2回）
ところ
教育センター
対象・定員
おおむね60歳以上 10人
費用
100円
街道寄席
とき
令和3年1月31日、2月14日、3月14日（全て日曜日）午前11時～正午（全3回）
ところ
武里東公民館
対象・定員
30人
共通事項
対象・定員
市内在住・在勤・在学者（申し込み順）
持ち物
筆記用具
申し込み
令和2年12月10日（木曜日）から直接、または電話で教育センター3階 視聴覚センター（電話：048-763-2425）へ
40 イクメン（イクジイ）料理教室
とき
令和2年12月20日（日曜日）午前10時～午後0時30分
ところ
男女共同参画推進センター「ハーモニー春日部」
内容
クリスマス向けランチを親子で一緒に調理
対象・定員
市内在住の小学生とその父、または祖父 5組16人まで（1家族最大4人。申し込み順）
費用
1家族1,500円
持ち物
エプロン、三角巾、布巾またはタオル、子どもの上履き、スリッパ
申し込み
令和2年12月5日（土曜日）から直接、または電話で同施設（電話：048-731-3333）へ
41 メンズアクションセミナー生涯学習への取り組み
とき
令和2年12月13日（日曜日）午後1時～午後3時30分
ところ
男女共同参画推進センター「ハーモニー春日部」
内容
「キャリアの設計、開発、形成」「各ライフステージの発達課題と継続的な学習」「生涯学習と新たな学び直し」
対象・定員
男性 12人（申し込み順）
持ち物
筆記用具
申し込み
令和2年12月1日から直接、または電話で同施設（電話：048-731-3333）へ
栄養たっぷり 感染症対策に健康レシピ
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青菜のレモン醤油和(しょうゆあ)え
レモンの風味がとってもさわやかな和え物です。
材料（4人分）
- ホウレン草…1束（160グラム）
- 小松菜…1束（160グラム）
- ロースハム…2枚
- 玉ネギ…40グラム
調味料
- レモン汁…大さじ1
- しょうゆ…小さじ1
- 黒こしょう…少々
作り方
- ホウレン草と小松菜はゆでて水にさらし、水気を切って3センチメートルの長さに切る
- ロースハムは半分に切り、1センチメートル幅に切る
- 玉ネギは縦薄切りにし、水にさらす。軽くもんで辛味を取り、水気を取る
- ボウルに1～3の材料と調味料を入れ、和える
レシピのポイント
バランスの良い食事に、ビタミンCをプラスすると免疫力アップにつながります。酢ではなくレモン汁を使うことでビタミンCをしっかり取れます。
1人当たりの栄養価
- エネルギー…32キロカロリー
- 脂質…1.1グラム
- たんぱく質…2.8グラム
- 食塩相当量…0.6グラム
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更新日：2021年12月16日