令和8年度 生活習慣病予防教室「からだ革命」
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- 生活習慣病予防教室「からだ革命」は、テーマを設け、講話・運動実技・調理実習を通じて、健康づくりについて楽しく学べる教室です。
- かすかべ健チャレスタンプカード対象事業です。
令和8年度より土曜日開催回を拡充しました。この機会に是非ご参加ください。
歯科編（健康講話）
お口とからだ歯ッピー作戦
| 日にち | 令和8年6月6日（土曜日） |
|---|---|
| 時間 | 午前9時30分～午前11時30分 |
| 内容 | 歯科医師による講話（歯周病と体の健康の関係、ライフステージに合わせて気をつけたい歯の健康、毎日の歯磨きのポイントなど） |
| 定員 | 30名（申し込み順） |
| 申し込み開始日 | 令和8年5月7日（木曜日） |
運動編（健康講話、運動実技）
健診結果で知るメタボ
| 日にち | 令和8年9月5日（土曜日） |
|---|---|
| 時間 | 午前9時30分～午前11時30分 |
| 内容 |
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| 定員 | 30名（申し込み順） |
| 申し込み開始日 | 令和8年8月6日（木曜日） |
生活習慣病予防コース3日間（運動編）
| 日にち |
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|---|---|
| 時間 | 午前9時30分～午前11時30分 |
| 内容 |
令和8年10月8日（木曜日）
令和8年11月13日（金曜日）
令和8年12月10日（木曜日）
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| 定員 | 30名（申し込み順） |
| 申し込み開始日 | 令和8年9月8日（火曜日） |
更年期（メノポーズ）を元気に過ごすコツ
| 日にち |
令和9年2月27日（土曜日） |
|---|---|
| 時間 | 午前9時30分～午前11時30分 |
| 内容 |
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| 定員 | 30名（申し込み順） |
| 申し込み開始日 | 令和9年1月28日（木曜日） |
栄養編（栄養講話、調理実習）
栄養編で作るレシピは、クックパッド「春日部市保健センターのキッチン」でも紹介しています。
他にも、市ホームページでは生活習慣病予防に役立つ健康応援レシピを紹介しています。
今日から始めるバランスごはんのコツ
| 日にち |
令和8年7月15日（水曜日） |
|---|---|
| 時間 | 午前9時45分～午後1時00分 |
| 内容 |
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| 定員 | 16名（申し込み順） |
| 申し込み開始日 | 令和8年6月15日（月曜日） |
メニュー（ご飯が付きます）
さば缶豆腐ハンバーグ
切干大根と豆苗のマヨ和え
きのこのミルクスープ
ほうじ茶ゼリー
野菜1日350グラムを食べるコツ
| 日にち |
令和8年10月2日（金曜日） |
|---|---|
| 時間 | 午前9時45分～午後1時00分 |
| 内容 |
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| 定員 | 16名（申し込み順） |
| 申し込み開始日 | 令和8年9月2日（水曜日） |
メニュー（ご飯が付きます）
肉巻きキャベツ
ブロッコリーとかぼちゃのサラダ
小松菜となめこの磯和え
野菜ジュースゼリー
おいしく食べる味付けのコツ
| 日にち |
令和9年2月10日（水曜日） |
|---|---|
| 時間 | 午前9時45分～午後1時00分 |
| 内容 |
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| 定員 | 16名（申し込み順） |
| 申し込み開始日 | 令和9年1月12日（火曜日） |
昨年度のメニュー（ご飯が付きます）
絹厚揚げのタルタル焼き
きのこのマスタードマリネ
もやしと紫蘇のナムル
キウイゼリー
会場
（東部地域振興ふれあい拠点施設「ふれあいキューブ」6階）
対象
20～64歳までの市内在住者
生活習慣病予防コースへの参加を希望する場合、上記に加え3日間参加可能な方に限ります。
費用
- 運動編：単発回100円 生活習慣病予防コース300円(初回徴収)
- 栄養編：各回600円
- 歯科編：60円
持ち物
- 運動編：筆記用具、飲み物、汗拭きタオル、ヨガマットもしくはバスタオル
- 栄養編：筆記用具、飲み物、エプロン、三角巾、手拭きタオル
- 歯科編：筆記用具、飲み物
栄養編では、調理中のマスク着用をお願いします。
申し込み
注意事項
- 運動編にご参加される方は、更衣室がないため運動できる服装でお越しください。
- 栄養編の調理物の持ち帰りはできません。
- 発熱や体調の悪い方は、参加をご遠慮ください。
関連リンク
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更新日：2026年10月09日